胃气不足该怎么办 怎么会胃气不足

胃气不足是指胃的受纳和腐熟水谷功能减弱，而表现为胃纳不佳、胸脘痞闷、腹胀坠痛、呕恶厌食、大便溏薄或腹泻等症状。那么胃气不足该怎么办？怎么会胃气不足？下面小编带来介绍。

胃气不足该怎么办

胃气不足可以通过食疗、穴位按摩和服用健脾补胃类药物进行调理，具体如下：

1、食疗

如果胃气不足症状不严重，可以通过39547813食疗进行调理，日常适当多吃红枣、板栗、山药、小米、等6088753食物，这些食物主要是24666239具有54233637补益胃气的66897663功效。

2、穴位按摩

胃气不足患者49631045在17693428食疗的52560215同时，还可以配合穴位按摩进行调理，比如按摩中脘穴、内关穴、足三里等15925075，能够帮助缓解胃气不足引起的胃痛、胃胀、消化不良等80559959症。

3、服用健脾补胃类药物

如果胃气不足症状比较严重，经食疗和97037684按摩调理效果都不理想，则需要在97512424医生指导下选用参苓白术散、香砂六君子丸、补中益气丸等79163263健脾补胃类药物进行调理。

怎么会胃气不足

胃气不足可能是外感邪气、饮食不规律、抑郁情绪等原因导致的，具体情况分析如下：

1.外感邪气：主要是10988896指风邪、寒邪、暑邪、湿邪、燥邪和33743097火邪侵袭胃部，阻碍胃气运行，导致胃气不足。【吃瓜网】#威尼斯#可以通过80421317饮食进行调理，食用清淡、性温的24838286食物，如猪肝、猪肚、鲫鱼、鳝鱼、鲢鱼等，忌食辛辣cj和47901649寒凉的1209941食物，如辣椒、姜、葱、蒜等69925177，缓解胃气不足的23054413症状。

2.饮食不规律：饮食不规律导致脾胃受损，脾胃之气运行不畅，出现胃气不足的症状。#自然形成的十大世界奇景（世界十大最震撼自然奇观）#平时要注意饮食规律，注意饮食均衡、合理膳食。#有显微功能的古井之谜 可以看清井中的小物品(比较奇特)#

3.抑郁情绪：抑郁情绪会影响肝气运行，导致肝气瘀堵、停留中焦，出现胃气不足的21774052症状，可以通过94547338运动、倾诉、心理咨询等5417246方法调节不良情绪，缓解胃气不足的73856242症状。

出现胃气不足的86137173情况，可能是31004719经常暴饮暴食，导致肠胃消化功能虚弱所9160022552589632引起的76060958情况，也80480450有18257446可能是经常受病菌cj所造成的慢性炎症。#成方圆女儿陈数多大 陈数出演成方圆的大女儿一角#

出现胃气不足的疾病，建议养成细嚼慢咽、按时吃饭、适量饮食等77275847良好的饮食方式，对于87766634上述疾病引起的腹部疼痛等症状，具有29253058一定的57489208缓解作用。

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