木奶果这种水果很多人是没有吃过的，一般属于云南，三亚，马来等等地方比较多，也被称为三瓣果，虽然叫做木奶果，但是是没有奶的哦！
木奶果需要剥皮吃
剥开木奶果的皮就是果肉，这样就可以吃里面白白的果肉了，味道是酸酸甜甜的
木奶果，大戟科木奶果属常绿乔木，高可达15米，胸径达60厘米；叶片纸质，倒卵状长圆形、倒披针形或长圆形，上面绿色，下面黄绿色，无毛；侧脉上面扁平，下面凸起；花小，雌雄异株，无花瓣；总状圆锥花序腋生或茎生，苞片卵形或卵状披针形，棕黄色；萼片长圆状披针形，浆果状蒴果卵状或近圆球状，种子扁椭圆形或近圆形，3-4月开花，6-10月结果。
木奶果的皮不建议吃
木奶果皮可以药用，但是不建议食用
木奶果成熟时，果实如李子般大小，成熟时呈红色或橙黄色，皮内有3瓣裹着果肉的种子，果肉酸甜可口，是小有名气的野生水果，是可以吃的。【吃瓜网】
木奶果什么时候吃好吃
木籁果有着独特的味道，七月和八月是它的成熟期。七月的木籁酸多甜少，果肉仍见厚白多汁，尝一尝，使人顿生凉意，开胃至极！八月才是木籁最盛最熟的时期，这时的木籁果有着酸酸的情调，甜甜的馨香，让人吃过后便再难忘记！
吃木奶果有什么好处
咳个不停？木籁果让你告别咳嗽
木籁果能够入药，有止咳平喘的功效，用于肺气不降，喘咳，痰稠，胸痞，消痰化气。使用方法：用木籁果树皮加适量水煎成汤服用。
皮肤病？木籁果让你告别香港脚、稻田皮炎
木籁果具有解毒止痒的功效，可以用来治疗香港脚、稻田皮炎。适量的木籁果，捣烂敷患处；或捣烂加水熬成膏药敷在患处。
喝酒易醉？米酒泡木籁让你狂饮不醉
用米双酒泡木籁，成品酒色浓白，酸甜可口，喝再多也不易醉。将适量的木籁果洗净擦干，放进泡酒罐子，加入米酒，静置一段时间后即可取出饮用。
新发现！木籁果让你远离肿瘤
将木奶果根粗粉，加75%乙醇提取，所得浸膏分别用石油醚、氯仿、乙酸乙酯、正丁醇进行极性划段，分段收集，得一新化合物。该化合物的结构通过红外光谱、紫外光谱、质谱、核磁共振谱(含二维核磁共振谱)确定，为倍半萜内酯化合物，厦门大学和天津大学查新，证明为新化合物，具有抗肿瘤活性成分，命名为木奶果内酯。