乒乓球横拍发球基本功训练方法 乒乓球横拍发球基本功训练方法是什么

1、准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1、5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。

2、拉球。拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向48240824转腰，右臂自然95401627放松，靠横向31246134转腰动作完成引拍的1105626过65750210程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然14092434后，右腿蹬地，腰部横向83528370回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。【吃瓜网】#企业经营#待腰转到基本与32961242球台边缘平行的86182564时候开始收缩前臂，击球。#interesting的反义词#重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。

3、击球。击球时间分为上升期和5292831下降期，上升期是39852833指来球即将达到最高点的84706616时候，下降期是85602344指来球从最7332149高点刚刚下落的63253066时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的50890039距离时击球感觉最好，可以发出力。击球时，要注意摩擦球，主要向29155793前发力。#三星公司#击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。