在做运动的时候，教练一般都会让我们收紧核心，而很多人往往都是把肚子吸紧了，其实这并不是核心收紧。那么吸肚子和收核...

生活9个月前 (03-19)

前不久，北京大学的学者对 451233 名中国成年人 11.1 年的随访数据进行分析后发现，这五种健康生活方式与...

生活9个月前 (03-19)

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生活9个月前 (03-19)

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生活9个月前 (03-19)

长期承受压力和负面情绪会对身体产生负面影响，如免疫系统功能下降、心血管问题、消化问题等。通过缓解压力和坏情绪，...

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