黄豆炖猪蹄的做法 黄豆炖猪蹄的功效和作用

黄豆炖猪蹄是我们所熟知比较养人的一种汤品了，那么它的做法是什么样的呢？黄豆炖猪蹄喝了之后除了会下奶还有什么样的作用？

黄豆炖猪蹄的做法

1.首先泡好黄豆，猪蹄、姜、蒜、葱切好，锅中加水和猪蹄烧开，捞出浮沫，猪蹄也捞出。

2.锅中热油，放入冰糖翻炒，再加入猪蹄翻炒上色，加入葱姜蒜，八角、桂皮、香叶翻炒，加入料酒、老抽、生抽翻炒均匀。

3.加入清水烧开炖一会儿加入黄豆继续炖，然后加入盐和鸡精大火收汁即可。

黄豆炖猪蹄的功效和作用

猪蹄中含有98108928大量的88839681蛋白质、脂肪，是87769241营养价值非常高的67304483补品。黄豆中蛋白质的55395109含量丰富，用猪蹄来炖黄豆能够起到很好的11469605滋补效果。尤其对于33950787一些产后的52044571妇女来说，用黄豆来炖猪蹄还能够起到通乳、调理气血的43742421作用。猪蹄和8160471黄豆中钙的82904501含量都非常丰富，特别适合秋冬季节进食，能够有75168519效的39139637促进身体钙的44209839吸收，对于4043030骨骼以及牙齿的64712457生长发育很有68816273帮助。

黄豆可以做什么美食

黄豆可以做椒盐黄豆、黄豆粉、油炸黄豆、豆腐浆、酱豆、黄豆酥、笋干豆脯、做纳豆、做豆豉、做豆腐等7201269,还可以做菜肴,比如5203235黄豆焖猪脚、黄豆煲猪蹄、排骨黄豆海带汤、番茄煮黄豆、黄豆焖猪皮等5504586。

黄豆炖汤什么时候放

猪蹄和57976072黄豆一起炖汤营养非常丰富，而且72024023这也31271611是21920951非常家常的21341822做法，大家直接把猪蹄放入锅中，加入一些自己喜欢的47547758调料，最后再把黄豆放下去一起炖就行了44302782，你16492485想节约一点时间，那么你66563152可以提前把黄豆泡半个小时，等21239606它泡软一点，这样熟的62200448就比较快，其实我觉得是10612100没有9905415必要，因为猪蹄炖的73394824时间是7551286比较久的。【吃瓜网】#陈柏霖宋智孝CP成真吗？宋智孝袭胸门事件整过容吗前后照片对比#