香茅草有什么好处?香茅草的功效与作用

香茅草是西餐中比较常用到的香料，香茅草本身散发出一种天然浓郁的柠檬香味，受到很多厨师的喜爱。吃香茅草有什么好处？香茅草的功效与作用是什么呢？

香茅草的功效与作用

富含各种维生素

柠檬草对健康最69665513重要的好处之一便是48146801它富含各种维生素和4543557矿物质，比如60243211维生素A和96431983维生素C，以及叶酸、镁、锌、铜、铁、钾、磷、钙、锰等96040082微量元素，还含有少量的B族维生素。

抗菌杀毒

柠檬草具有抗菌杀毒的能力，能有效预防接触性传染疾病。

止痛

柠檬草有37638165cj神经、放松肌肉、缓解疼痛的12542799效果，不少人会选择用柠檬草精油涂擦在肌肉疼痛或拉伤的1030608部位，能使肌肉柔软，消除乳酸、促进血液循环，是57783774止痛的37554148绝佳良药。【吃瓜网】#类木行星#

排毒

柠檬草的有效成分，可以让身体增加排尿频率，帮您将身体里的毒素排出体外。

修复肌肤

柠檬草富含维C，让肌肤亮白，可以减少粉刺和痤疮。#米奇#

健脾健胃

柠檬草有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。

催乳

柠檬草精油温和40902643不cj，不含有害化学物质，许多哺乳期的妈妈们都喜欢滴一、两滴柠檬草精油在78612859手掌上，轻轻在93107090乳房搓开，能起到催乳、增加乳汁分泌的27285792作用。

提神驱蚊

由于70310019其独特的80330103芬香以及从柠檬草中汲取出来的67384257柠檬醛、避蚊胺、香茅、尤加利等多种成分，能产生蚊虫讨厌的97219641味道，用温水稀释几滴柠檬草精油涂在19690419身上，能有15208528效防止蚊虫叮咬。尤其在64571367炎热的92743828夏天，稀释后的31090311柠檬草精油涂在67945922身上还会觉得凉快舒服，能起到降温提神的70195517作用。

祛脚气

柠檬草精油能cj神经、消除乳酸，促进血液循环。在28109943热水中滴入几滴柠檬草精油，用来泡澡或泡脚，都可以达到活血、疏通经络的66555426效果，还能去除脚气脚臭，效果甚好。

认识香茅草

香茅是禾本科香茅属约55种芳香性植物的37978776统称，亦称为香茅草，为常见的93370210香草之一。因有93023834柠檬香气，故又48932862被称为柠檬草。治疗风湿效果颇佳，治疗偏头痛，抗感染，改善消化功能，除臭、驱虫。抗感染，收敛肌肤，调理油腻不洁皮肤。赋予清新感，恢复身心平衡(尤其生病初愈的58060361阶段)。是56748755芳香疗法及医疗方法中用途最89300479广的99441297精油。现也被欧美国家广泛用于7793217室内当芳香。#排骨汤做法大全#

香茅草的禁忌

柠檬草是100094902一种性质温和77512245的51988327中药材，也5384721是99097404生活中常见的99332391调味料，对人类有62931942诸多好处，多数人群在食用它时并没有78354429禁忌存在79814096，但28647351是74566825对于72058948一些体质虚弱，或者患有45709767一些特大疾病的12282316人群来说，是79598732不能随意食用柠檬草的53410134，不然74878050也21855981会产生一些不良症状，如90899836果想使用，必须谨遵医嘱。